PADANG (SumbarFokus)
Liburan sekolah atau cuti sejenak dari pekerjaan merupakan cara terbaik untuk menjernihkan kembali pikiran. Lantas, apa manfaat liburan? Ketahui manfaatnya pada penjelasan berikut ini.
- Meredakan stres
Beban pekerjaan dan tekanan di kantor bisa memicu stres. Jika dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, stres bisa berkembang menjadi depresi yang berujung pada masalah kesehatan lainnya. Tidak hanya oleh orang dewasa, stres juga bisa dialami oleh anak-anak karena banyaknya tugas sekolah.
Berlibur dapat membuat tubuh menjadi rileks dan meredakan stres fisik sehingga perbaikan sel-sel dan jaringan di dalam tubuh juga bisa berlangsung lebih optimal. Hal tersebut akan berdampak pada peningkatan motivasi dan performa kerja.
- Memperbaiki suasana hati
Liburan dapat memperbaiki mood yang buruk akibat tekanan pekerjaan atau nilai ujian sekolah yang tidak memuaskan. Bahkan, rasa bahagia ini bisa muncul sebelum pergi liburan dan bertahan setelah liburan usai.
- Menjaga keharmonisan keluarga
Liburan yang dilakukan bersama anggota keluarga dapat menjaga keharmonisan keluarga. Menghabiskan waktu lebih lama dengan keluarga atau melakukan family time akan membuat Anda dan anggota keluarga lebih mengenal satu sama lain.
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Bekerja atau belajar terlalu keras tanpa istirahat yang cukup dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini bisa membuat Anda atau anggota keluarga terserang pilek, flu, bahkan gangguan kesehatan lainnya yang lebih serius.
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
