PADANG (SumbarFokus)
Pencernaan adalah salah satu bagian dalam tubuh yang memang sangat penting. Oleh karena itu kita harus bisa menjaga sistem pencernaan dalam tubuh tersebut, termasuk organ usus besar. Tanpa adanya kondisi pencernaan yang sehat, tentunya proses metabolisme dalam tubuh kita akan menjadi terganggu hingga nantinya akan membuat kesehatan tubuh akan menurun.
Tentunya menjaga organ usus besar begitu perlu untuk dilakukan guna menjaga sistem pencernaan dalam tubuh. Dimana salah satu caranya adalah dengan membersihkan organ tersebut dengan mengkonsumsi makanan yang bersifat dapat mendetoksifikasi kan tubuh.
Karena hal inilah kita harusnya secara rutin untuk memilih apa saja jenis makanan yang dapat dikonsumsi merupakan suatu kewajiban agar kesehatan sistem pencernaan bisa tetap terjaga. Selain itu hal tersebut juga bisa menjadikan tubuh kita terhindari dari adanya berbagai macam jenis penyakit.
Di bawah ini adalah beberapa cara menjaga usus besar.
Tambahkan Vitamin C
Salah satu cara membersihkan usus besar adalah dengan mengkonsumsi makanan kaya akan Vitamin C. Dimana keberadan dari Vitamin C bisa kalian temukan pada berbagai macam jenis buah dan sayuran. Dengan mengkonsumsi buah dan sayuran akan membantu kalian untuk membersihkan organ usus besar. Tak ada salahnya jika kalian juga ingin meminum smoothie kale, brokoli, stroberi dan lemon guna menjaga usus besar dan kesehatan secara keseluruhan.
Seperti yang dijelaskan buah adalah salah satu jenis makanan yang kaya akan kandungan Vitamin. Dari sekian banyaknya jenis buah ternyata bisa diolah menjadi berbagai macam jenis minuman segar lho. Salah satunya adalah dijadikan jus segar seperti resep yang ada di dalam buku 21 Jus Buah & Sayur Nan Segar.
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
