Cara lain yang bisa berguna untuk membersihkan organ usus besar adalah dengan mengkonsumsi makanan kaya akan kandungan serta tinggi. Dimana makanan kaya akan kandungan serta sangat memungkinkan menurunkan risiko kanker usus besar.
Tak hanya itu saja, pasalnya makanan berserat tinggi juga akan memberikan makanan pada bakteri baik yang ada di dalam usus guna mengurangi peradangan usus serta memperbaiki adanya gangguan pencernaan. Misalnya seperti sindrom iritasi usus besar, penyakit crohn dan kolitis ulseratif.
Beberapa jenis makanan dengan serta tinggi yang bsa menjadikan usus lebih bahagia adalah seperti kacang hijau, brokoli, lentin, biji-bijian hingga kacang-kacangan.
Minum Teh Herbal
Teh herbal adalah salah satu jenis minuman yang berguna untuk membersihkan usus besar. Sebuah penelitian menjelaskan adanya hubungan mengkonsumsi teh herbal dengan penurunan risiko kanker usus besar.
Herbal pencahar seperti psyllium, lidah buaya serta akar marshmallow mampu membantu mengatasi kondisi seperti sembelit. Namun pastikan dulu sebelumnya untuk berkonsultasi kepada dokter jika memang ingin menggunakan ramuan tersebut. Hal ini karena terkadang bisa berujung ke sisi berbahaya.
Itulah penjelasan mengenai cara menjaga usus besar. Semoga bermanfaat! (006/BBS)
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
