PADANG (SumbarFokus)
Minum kopi sebelum sarapan saat perut kosong mungkin sudah menjadi kebiasaan masyarakat urban. Kebiasaan ini ternyata bisa berdampak pada kesehatan fisik hingga mental.
Dikutip dari laman New York Times, minum kopi dapat memicu asam lambung. Apalagi, menurut ahli gastroenterologi Dr Trisha Pasricha, jika kopi dikonsumsi tunggal tanpa makanan, susu, atau krimer.
Dampak Minum Kopi Sebelum Sarapan
Minum kopi saat perut kosong dapat memberikan dampak buruk bagi tubuh. Dikutip dari laman iCliniq, ini beberapa dampak buruk minum kopi saat perut kosong.
- Menyebabkan Masalah Pencernaan
Produksi asam lambung meningkat ketika minum kopi saat perut kosong. Asam ini merusak lapisan lambung yang nantinya akan mengganggu sisten pencernaan. Kondisi ini ditandai gejala kembung, mual, ingin muntah, hingga akhirnya sakit maag.
- Meningkatkan Kadar Kortisol
Kadar kortisol meningkat tajam saat bangun tidur dan berisiko mengalami lonjakan karena konsumsi kafein. Peningkatan kadar kortisol merangsang produksi asam lambung, yang berisiko merusak dinding lambung jika tak ada makanan yang dikonsumsi sebelumnya.
Kondisi ini ditandai dengan rasa mual, panas di dada, ada sensasi asam atau pahit, hingga muntah. Kortisol adalah hormon steroid yang diproduksi kelenjar adrenal untuk mengatur metabolisme tubuh, serta respon terhadap tekanan secara psikis.
- Risiko Peningkatan Kadar Gula Darah
Konsumsi kopi sendiri sebetulnya bisa berisiko bagi pasien dengan gangguan kadar gula darah. Dalam beberapa kasus, kopi mengganggu sensitivitas insulin yang sangat berbahaya bagi penderita diabetes.
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
