Terkait peningkatan asam lambung, yang juga menjadi risiko minum kopi saat perut kosong, sebetulnya tak selalu berkaitan dengan gula darah. Namun peningkatan asam lambung dapat menurunkan kekebalan tubuh, hingga membuka peluang terjadinya gangguan pencernaan.
- Perubahan Suasana Hati
Selain masalah dalam tubuh, konsumsi kopi saat perut kosong juga dapat menimbulkan masalah pada suasana hati. Perut kosong dan asupan kafein akan direspon dengan peningkatan kadar kortisol dalam tubuh.
Akibatnya tubuh makin stres dan terjadi perubahan suasana hati akibat kadar kortisol. Kondisi ini ditandai dengan gugup, gemetar, cemas, hingga serangan panik, dan gejala kain yang menandai penarikan diri.
- Mempengaruhi Keseimbangan Hormon
Minum kopi dan perut kosong adalah dua kondisi yang direspon tubuh dengan produksi hormon. Salah satunya produksi hormon kortisol, yang menandai tubuh sedang stres atau dalam tekanan.
Respon lainnya adalah terganggunya konversi hormon T4 (tiroksin) ke T3 (trioodotironin). Penyerapan levotiroksin dan hormon tiorid sintetis juga terganggu karena kondisi tersebut. Karena itu, pastikan minum kopi dibarengi atau setelah makan untuk mencegah gangguan hormon.
- Peradangan
Mengonsumsi kopi saat perut kosong juga dapat mengakibatkan tubuh mengalami inflamasi. Salah satu hal utama yang disebabkan adalah stres oksidatif, diabetes, kelelahan, masalah kulit, dan penyakit autoimun.
Tidak ada salahnya jika ingin mengonsumsi kopi di pagi hari. Namun, sebaiknya mendahului sarapan sebelum mengonsumsi kopi karena dapat menyebabkan gangguan pada tubuh.
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
