Tidak hanya sarat kalori, daging sapi pun banyak mengandung protein dan lemak yang baik untuk menambah bobot tubuh anak. Dengan memiliki berat badan yang normal sesuai usianya, anak akan selalu sehat dan terhindar dari beragam penyakit.
- Mendukung tumbuh kembang
Nutrisi pada daging sapi cukuplah lengkap. Oleh karena itu, mengonsumsi daging sapi turut mendukung proses tumbuh kembangnya. Daging sapi juga termasuk salah satu pilihan makanan yang baik untuk membantu mencegah dan mengatasi stunting.
Namun, agar tumbuh kembang anak optimal, Anda pun perlu memberikan makanan sehat lainnya, seperti sayuran, buah, kacang-kacangan, ikan, telur, susu, dan biji-bijian.
- Menjaga daya tahan tubuh
Zinc, protein, vitamin B, dan vitamin E adalah jenis nutrisi yang dibutuhkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Beragam nutrisi tersebut dapat mendukung produksi sel darah putih untuk melawan kuman penyebab penyakit. Makanya, rutin makan daging sapi bisa membuat Si Kecil tidak mudah sakit.
- Mendukung kecerdasan
Agar bisa menjadi cerdas, anak-anak perlu menjalani tahap tumbuh kembang dan perkembangan otak yang baik. Hal ini bisa didukung oleh berbagai cara, seperti pola asuh dan pendidikan yang baik dan tercukupinya asupan nutrisi.
Untuk mendukung kecerdasan dan perkembangan otak anak, Anda bisa memberikan makanan yang kaya akan protein, vitamin B, zinc, kolin, zat besi, dan omega-3, seperti ikan, telur, daging sapi rendah lemak, kacang-kacangan, serta aneka buah dan sayur.
- Mendukung pertumbuhan dan kesehatan otot
Daging sapi mengandung hampir semua jenis protein atau asam amino esensial yang lengkap. Bahkan, daging ini juga tinggi kalium, yakni mineral yang berperan penting untuk mengatur tekanan darah dan detak jantung, serta gerakan otot tubuh. Dengan tercukupinya asupan gizi bagi otot dan tulang, anak-anak juga bisa tumbuh dan mencapai tinggi dan berat badan yang normal.
- Menguatkan tulang dan gigi
Siapa bilang hanya susu yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi anak? Karena faktanya, daging sapi juga mengandung kalsium dan fosfor. Kedua nutrisi ini sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang anak.
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
