PADANG (SumbarFokus)
Mual saat hamil adalah hal normal yang dialami oleh banyak wanita selama kehamilan. Faktanya, menurut Western Australia Department of Health fenomena mual saat hamil memengaruhi antara 70 hingga 85 persen wanita hamil dari seluruh dunia.
Kondisi ini dikaitkan dengan perubahan kadar hormon selama kehamilan. Sebagian wanita ada yang cukup beruntung sehingga tak perlu mengalami mual saat hamil, sementara sebagian lain bisa mengalami mual muntah yang parah disertai sakit kepala dan gejala lainnya sehingga memerlukan perawatan di rumah sakit.
Apabila Anda sedang hamil dan mulai merasakan tanda-tanda mual terutama di pagi hari, tak perlu khawatir. Sebab, ada banyak cara ala rumahan yang bisa Anda terapkan untuk mengatasi masalah ini. Salah satunya dengan mengonsumsi minuman atasi mual saat hamil. Berikut beberapa jenis minuman untuk kehamilan yang telah dirangkum dari berbagai sumber.
Teh Herbal
Minuman atasi mual saat hamil yang pertama adalah teh herbal. Tetap terhidrasi adalah kunci utama untuk menenangkan perut dan merehidrasi tubuh setelah muntah-muntah saat hamil.
Meskipun air putih akan selalu menjadi pilihan utama yang harus dikonsumsi, menyeruput teh herbal yang aman untuk kehamilan seperti teh raspberry merah, lemon, spearmint, peppermint, peach, atau chamomile dapat memberikan beberapa manfaat pereda mual tambahan.
Minumlah teh herbal ini secara teratur sedikit demi sedikit agar Anda tidak memicu rasa mual yang berkepanjangan. Jika teh herbal panas tak terlalu sesuai dengan selera Anda, Anda bisa meminumnya dalam kondisi dingin dan tak lupa tambahkan es batu untuk memberikan kesegaran.
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
