Gejala Tekanan Darah Tinggi
Kondisi yang lazim dialami pasien hipertensi adalah:
- Merasa gelisah tidak menentu.
- Jantung terasa lebih berdebar.
- Badan menjadi mudah lelah.
- Penglihatan mata terganggu atau kabur.
- Dada terasa ngilu atau sakit yang tidak biasa.
- Sakit kepala atau pusing.
- Sesak napas.
- Mual dan muntah.
- Epistaksis atau mimisan.
- Kesadaran menurun.
Cara Menurunkan Darah Tinggi
Beberapa cara untuk menurunkan dan mengendalikan tekanan darah adalah:
- Melakukan pemeriksaan secara rutin kepada dokter, entah itu dalam konsumsi resep obat atau kontrol tekanan darah.
- Jika mendapatkan resep obat, maka konsumsi secara teratur sesuai dengan arahan dokter.
- Mulailah mengonsumsi asupan gizi seimbang.
- Lakukan aktivitas sewajarnya dan cukup aman dari saran dokter ketika mengalami hipertensi atau darah tinggi.
- Hindari kebiasaan atau bahkan jauhi asap rokok, minuman beralkohol maupun zat karsinogenik lainnya.
- Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan tekanan darah tinggi. Sebelum terlanjur, Anda bisa melakukan pencegahan untuk menghindari risikonya.
Itulah penjelasan tentang penyebab darah tinggi beserta gejala dan cara menurunkannya. Semoga bermanfaat! (006/BBS)
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
