Tidak bisa dimungkiri, menjaga konsumsi cairan tidak semudah kedengarannya. Terkadang, sebagian dari kita lupa minum sehingga tubuh rentan dehidrasi. Untuk menyiasatinya, nyalakan alarm di jam-jam kritis sebagai pengingat untuk minum. Terpenting, kebutuhan cairan terpenuhi agar fungsi tubuh tetap berjalan optimal.
Itulah penjelasan mengenai waktu terbaik minum air. Sudah minum air hari ini? Selamat beraktivitas! (006/BBS)
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
