PADANG (SumbarFokus)
Bau ketiak merupakan hal alamiah yang melekat pada diri manusia. Sayangnya, tak jarang ketiak menimbulkan bau tidak sedap yang mengganggu hidung.
Penciuman yang terpusat di hidung sering terganggu ketika berhadapan dengan bau tidak sedap dari ketiak ini.
Ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk menghindari bau ketiak. Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah bau ketiak.
1. Mandi Secara Teratur
Mandi setidaknya sekali sehari untuk membersihkan keringat dan bakteri yang dapat menyebabkan bau ketiak. Pastikan untuk membersihkan area ketiak dengan sabun antibakteri.
2. Gunakan Deodoran atau Antiperspirant
Deodoran membantu menutupi bau, sementara antiperspirant membantu mengurangi keringat. Pilih produk yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda.
3. Pakai Pakaian yang Menyerap Keringat
Gunakan pakaian yang terbuat dari bahan yang menyerap keringat, seperti katun, agar ketiak tetap kering. Hindari pakaian ketat atau yang terbuat dari bahan sintetis yang dapat meningkatkan produksi keringat.
4. Cukur Rambut Ketiak
Rambut ketiak dapat menjebak keringat dan bakteri, sehingga mencukur atau memangkasnya bisa membantu mengurangi bau.
5. Jaga Pola Makan
Hindari makanan yang dapat memicu bau badan seperti bawang putih, bawang bombay, makanan pedas, dan alkohol. Perbanyak konsumsi air putih dan makanan sehat.
6. Cuci Pakaian Secara Rutin
Pastikan pakaian yang Anda kenakan, terutama pakaian dalam dan kaos, dicuci dengan bersih untuk menghilangkan keringat dan bakteri yang menempel.
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
