PADANG (SumbarFokus)
Jeruk nipis dikenal sebagai salah satu buah yang kaya manfaat.
Rasanya yang asam segar membuatnya cocok digunakan sebagai bahan alami untuk menjaga kesehatan tubuh.
Selain itu, jeruk nipis juga mudah didapat dan bisa diolah menjadi berbagai sajian sehat yang menyegarkan.
Berikut beberapa olahan sehat dari jeruk nipis yang bisa Anda coba.
1. Air Jeruk Nipis Hangat
Campurkan perasan jeruk nipis dengan segelas air hangat. Tambahkan sedikit madu bila suka. Minuman ini cocok dikonsumsi di pagi hari untuk membantu detoksifikasi tubuh, melancarkan pencernaan, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Infused Water Jeruk Nipis
Potong beberapa irisan jeruk nipis lalu masukkan ke dalam botol air mineral. Diamkan beberapa jam di dalam kulkas. Infused water ini bisa menjadi alternatif air putih biasa yang lebih menyegarkan dan membantu menjaga hidrasi tubuh.
3. Teh Jeruk Nipis
Seduh teh hijau atau teh herbal favoritmu, lalu tambahkan perasan jeruk nipis saat teh masih hangat. Teh jeruk nipis bermanfaat sebagai antioksidan alami yang mampu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan kulit.
4. Salad Buah dengan Jeruk Nipis
Gunakan perasan jeruk nipis sebagai dressing untuk salad buah. Campurkan dengan madu dan sedikit garam untuk rasa yang seimbang. Selain menyegarkan, olahan ini juga kaya vitamin dan serat.
5. Jeruk Nipis dan Jahe
Campuran jeruk nipis dan jahe yang direbus dengan air bisa menjadi minuman hangat yang membantu meredakan gejala flu dan batuk. Tambahkan madu untuk memperkaya rasa dan manfaatnya.
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
