Supaya tak berlebihan saat membeli dan menyantap makanan, ada baiknya Anda membuat jadwal waktu makan dalam daftar itinerary perjalanan Anda. Bila perlu, beri informasi yang lebih rinci dan tentukan lokasi tempat makan yang ingin Anda tuju di setiap waktu makan.
- Memasak sendiri
Jika Anda menginap di homestay atau villa yang dilengkapi dengan dapur, maka sebaiknya masaklah sendiri berbagai makanan untuk disantap. Selain bisa lebih mengontrol kualitas bahan makanan yang akan dimasak, Anda juga bisa mengontrol porsi makan Ansa agar tetap sehat dan seimbang.
Dan tentunya, dengan memasak hidangan sendiri ketimbang makan di restoran terus menerus, Anda pun bisa menekan pengeluaranmu selama liburan.
- Bawa selalu persediaan air minum
Saat sedang bepergian, sangat penting untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi, terutama bila tempat wisata yang Anda tuju cukup banyak. Hal ini memang sering terlupakan dan diabaikan, padahal bila tak mendapat asupan cairan yang cukup, apalagi saat sedang traveling, tubuh kita bisa mengalami dehidrasi. Karenanya, pastikan untuk selalu membawa tempat minum, sehingga Anda bisa memberi asupan cairan pada tubuh secara berkala.
Itulah penjelasan menjaga pola makan saat liburan. Semoga bermanfaat! (006/BBS)
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
