PADANG (SumbarFokus)
Saat memasak sup, mungkin Anda berpikir apa jenis sayuran sehat dan lezat yang cocok untuk ditambahkan.
Untuk membuat sup yang sehat dan lezat, berikut adalah beberapa jenis sayuran yang cocok:
- Wortel
Kaya akan beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh.
- Kentang
Sumber karbohidrat yang memberikan energi, serta mengandung vitamin C dan B6.
- Seledri
Menambahkan rasa segar dan mengandung antioksidan serta vitamin K.
- Bawang Bombay
Memberikan rasa manis dan gurih, serta mengandung antioksidan.
- Brokoli
Kaya akan vitamin C, K, dan serat.
- Kol
Mengandung vitamin C dan K, serta serat yang baik untuk pencernaan.
- Tomat
Menambahkan rasa asam yang menyegarkan dan mengandung likopen yang baik untuk kesehatan jantung.
- Bayam
Kaya akan zat besi dan kalsium.
(015/BBS)
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
