PADANG (SumbarFokus)
Pertengahan tahun menjadi waktu yang ‘panas’ bagi cuaca di Indonesia, negeri tropis yang kaya akan buah-buahan.
Saat cuaca panas, banyak buah-buahan yang bisa dijadikan pilihan untuk dikonsumsi dengan maksud mengurangi efek dari cuaca panas tersebut ke dalam tubuh.
Berikut adalah beberapa buah yang cocok untuk Anda konsumsi saat cuaca panas.
- Semangka
Buah ini memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga sangat menyegarkan saat dimakan pada cuaca panas.
- Melon
Melon juga kaya akan air dan memiliki rasa yang manis, membuatnya menjadi pilihan yang bagus untuk meredakan dahaga saat cuaca panas.
- Jeruk
Jeruk mengandung banyak vitamin C dan air, memberikan rasa segar dan menyegarkan.
- Mangga
Mangga memiliki rasa manis dan kaya akan air, cocok untuk menghilangkan dahaga saat cuaca panas.
- Pisang
Pisang mengandung banyak kalium dan merupakan sumber energi yang baik. Mengonsumsinya dapat membantu menjaga hidrasi tubuh.
- Anggur
Anggur memiliki kandungan air yang tinggi dan rasa yang manis, cocok untuk mengatasi dehidrasi saat cuaca panas.
- Apel:
Apel mengandung banyak air dan serat, menjadikannya pilihan yang baik untuk menghilangkan dahaga saat cuaca panas.
Pastikan untuk selalu mencuci buah-buahan dengan bersih sebelum mengonsumsinya, terutama saat cuaca panas, untuk mencegah risiko infeksi dan menjaga kesehatan. (015/BBS)
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
