Lanjut Coach Ria Safitri, Mengubah hidup dan saling mendorong untuk menjadi lebih baik setiap hari.
“Manfaat jalan kaki di pagi hari yang kelima adalah menurunkan berat badan. Dikutip dari Toms Guide, jalan kaki juga bisa membantu menurunkan berat badan. Berjalan selama 60 menit mampu membakar 100-175 kalori bagi kebanyakan orang. Kebiasaan jalan kaki juga bisa menjadi rutinitas yang menyehatkan lantaran tidak terlalu berat dilakukan. jalan kaki sekitar 20 menit setiap hari dapat mengurangi risiko kematian hingga 30 persen,” terang Ria Safitri.
Kepada masyarakat yang tertarik untuk mengikuti program ini, bisa menghubungi coach Apt Ria Safitri S,Farm & coach Chandra, di nomor WhatsApp 0812 7777 3506. (000)
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
