4. Apel
Buah satu ini ternyata juga ampuh mengusir kantuk saat bekerja! Coba Anda ganti secangkir kopi dengan sebuah apel. Selain mendapatkan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh, rasa kantuk juga akan hilang. Fruktosa yang dikandung buah apel akan membuat tubuh tetap segar.
5. Es krim
Mengonsumsi es krim selagi udara panas dan pikiran suntuk sangatlah tepat. Selain bikin kerongkongan dan tubuh segar, es krim juga memberi sensasi dingin pada pikiran Anda.
Percaya atau tidak, rasa manis dan segar yang dimiliki es krim mampu membuat mata melek dan kembali bersemangat. Coba saja konsumsi es krim saat mulai ngantuk, dijamin mata akan kembali terbuka lebar dan segar!
6. Cokelat hitam
Dark chocolate atau cokelat hitam bisa Anda konsumsi saat mata mulai sepat. Kandungan endorfin yang cukup tinggi pada cokelat hitam akan membuat tubuhmu lebih berenergi. Selain itu, kandungannya juga merangsang fungsi otak untuk bekerja dengan fokus lho! Siapa nih pencinta cokelat?
7. Semangka
Selain apel, buah warna merah ini juga bisa bikin melek segar. Kandungan air yang banyak pada semangka akan menghilangkan dehidrasi pada tubuh. Dehidrasi menjadi salah satu alasan kenapa tubuh menjadi lelah dan mengantuk. Untuk itu, cobalah mengonsumsi semangka saat mata mulai berat. Selain bikin mata kembali melek, semangka juga bikin tubuh jadi segar. Apalagi rasa manisnya lumer di mulut dan kesegarannya di kerongkongan.
Sekarang sudah tahu kan beberapa jenis makanan dan minuman lain yang bisa usir kantuk? Semangat, jangan sampai kalah dengan mata berat! (006/BBS)
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
