Pelatihan ini bertujuan untuk memberikan pengetahuan dan keterampilan kepada ibu hamil agar dapat menerapkan pola hidup sehat selama masa kehamilan serta mengelola stres secara mandiri melalui latihan mindfulness. Mindfulness merupakan teknik meditasi yang melibatkan kesadaran penuh terhadap apa yang sedang terjadi pada diri sendiri dan lingkungan sekitar. Dengan mengajarkan teknik ini, diharapkan para ibu hamil dapat lebih tenang, fokus, dan mampu mengatasi stres dengan lebih baik dalam masa kehamilannya.
Kegiatan pelatihan ini berlangsung selama dua hari, dengan rangkaian acara yang meliputi penyuluhan kesehatan, sesi latihan mindfulness, diskusi dan konsultasi, serta evaluasi dan tindak lanjut. Melalui kegiatan pelatihan terapi mindfulness ini, diharapkan ibu hamil di Nagari Kinari dapat lebih memahami pentingnya menjaga kesehatan mental dan fisik selama masa kehamilan. Dengan mengelola stres secara efektif, ibu hamil dapat menciptakan lingkungan yang lebih sehat dan aman bagi pertumbuhan janin, sehingga dapat mengurangi risiko kelahiran bayi stunting. Selain itu, kegiatan ini juga diharapkan dapat menjadi contoh bagi daerah-daerah lain dalam upaya menurunkan angka kelahiran bayi stunting di Sumatera Barat. (000/unp)
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
