PADANG (SumbarFokus)
Impian untuk memiliki tubuh yang langsing dan sehat menjadi dambaan banyak orang.
Menjaga berat badan ideal bukan hanya tentang penampilan fisik, tetapi juga tentang menerapkan gaya hidup sehat yang melibatkan pola makan seimbang dan olahraga teratur.
Namun, tidak semua orang berhasil mendapatkan tubuh ideal atau menurunkan berat badan. Hal ini bisa disebabkan oleh beberapa kebiasan sehari-hari yang ternyata bikin cepat gemuk, diantaranya:
1. Konsumsi Makanan Junk Food
2. Tidak Mengontrol Porsi Makan
3. Tidur Setelah Makan
4. Makan Terlalu Cepat
5. Konsumsi Makanan dan Minuman Manis Berlebihan
6. Kurang Minum
7. Makan dengan Piring Besar
8. Melewatkan Sarapan
9. Kurangnya Aktivitas Fisik
10. Tidak Cukup Tidur
(BBS/Magang/Halwa)
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
