PADANG (SumbarFokus)
Mabuk perjalanan sering dikeluhkan oleh pelaku perjalanan. Mual, muntah, pusing, sakit kepala, keringat berlebih, dan lemas di dalam kendaraan yang bergerak adalah gejala-gejala yang menandakan mabuk perjalanan.
Kondisi ini terjadi ketika otak salah mengartikan sinyal gerakan yang dikirim oleh mata, telinga, otot, dan persendian. Hal ini kemudian menyebabkan penderitanya merasa mual dan mengalami mabuk perjalanan. Namun, jangan khawatir, ada berbagai tips agar tidak mabuk perjalanan yang terbukti ampuh dan mudah dilakukan.
Tips Tidak Mabuk Perjalanan
Supaya perjalanan menjadi lancar dan menyenangkan, cobalah lakukan beberapa tips agar tidak mabuk perjalanan berikut ini:
- Pilih tempat duduk yang tepat
Tips agar tidak mabuk perjalanan yang pertama adalah memilih tempat duduk yang minim guncangan, misalnya kursi penumpang depan saat berpergian menggunakan mobil dan kursi pesawat yang sejajar dengan sayap.
Usahakan pula untuk memilih tempat duduk yang menghadap ke depan atau searah dengan laju kendaraan untuk mencegah mabuk kendaraan.
- Hirup udara segar
Berada di dalam kendaraan yang tertutup, dalam waktu yang lama, seperti saat naik mobil, terkadang membuat Anda merasa pengap, pusing, dan mual. Saat mulai merasa pengap, hiruplah udara segar dengan membuka jendela. Ini merupakan tips agar tidak mabuk perjalanan yang sering dilakukan.
Jika kondisi tidak memungkinkan untuk membuka jendela, arahkan AC ke diri Anda guna menciptakan sirkulasi udara yang lebih baik.
- Penuhi asupan cairan
Memastikan asupan tubuh terpenuhi adalah tips agar tidak mabuk perjalanan yang bisa Anda lakukan. Dengan memenuhi asupan cairan, Anda dapat terhindar dari dehidrasi yang menyebabkan kepala terasa pusing dan mual.
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
