PADANG (SumbarFokus)
Nasi merupakan makanan yang tak terpisahkan bagi sebagian masyarakat di Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Selain sebagai sumber karborhidrat bagi tubuh, nasi bisa dikombinasikan dengan beragam lauk pauk sesuai dengan selera.
Kendati demikian, ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi berbarengan dengan nasi.
Berikut adalah 3 makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersama nasi:
1. Salad
Mengonsumsi nasi bersama dengan salad bisa memperlambat proses pencernaan. Selain itu, kombinasi ini dapat menyebabkan rasa kenyang yang berlebihan karena salad cenderung mengandung serat tinggi yang memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna.
2. Buah
Mengonsumsi buah bersamaan dengan nasi bisa menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan karena perbedaan waktu pencernaan masing-masing makanan. Buah cenderung dicerna lebih cepat daripada nasi, sehingga bisa mengganggu proses pencernaan secara keseluruhan.
3. Kentang
Makan nasi bersamaan dengan kentang dapat mengakibatkan porsi karbohidrat yang berlebihan dalam satu waktu. Hal ini dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang tidak stabil dan meningkatkan risiko resistensi insulin serta masalah kesehatan lainnya.
(BBS/Magang/Halwa)
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
