Hormon melatonin berfungsi untuk mengatur siklus tidur manusia. Apabila Anda sering mengalami gangguan tidur, bisa saja itu disebabkan karena rendahnya kadar melatonin yang ada di tubuh.
- Mengatasi Munculnya Penyakit Kulit
Penyakit kulit itu ada beragam jenisnya, mulai dari jerawat, eksim (reaksi alergi), sakit kuning, hingga psoriasis. Terutama penyakit kulit psoriasis ini biasanya disebabkan karena autoimun tubuh menyerang sel-sel kulit yang sehat.
Radiasi sinar UV dari matahari ternyata mampu dijadikan terapi untuk menangani penyakit-penyakit kulit tersebut!
Namun, tidak semua penderita penyakit kulit dapat melakukan terapi sinar radiasi ini, sehingga harus mendapatkan konsultasi dari dokter ahli kulit terlebih dahulu.
- Menekan Adanya Risiko Kanker
Apabila kita terpapar sinar matahari dalam jumlah yang berlebihan, tentu saja akan memicu munculnya kanker kulit. Namun, apabila paparan sinar matahari yang kita dapatkan dalam jumlah yang tepat, ternyata dapat mencegah berbagai penyakit kanker.
Penyakit kanker itu ada beragam jenisnya, mulai dari kanker usus besar, kanker prostat, kanker pankreas, hingga kanker getah bening.
Kekurangan Vitamin D dikatakan mampu meningkatkan adanya risiko penyakit kanker muncul di dalam tubuh. Maka dari itu, banyak ahli kesehatan yang merekomendasikan kegiatan berjemur pagi guna menekan risiko kanker menjadi lebih rendah.
Menurut ahli kesehatan, produktivitas Vitamin D terbukti dapat menurunkan risiko pengembangan segala bentuk penyakit kanker hingga 60%.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat berjemur pagi selanjutnya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Paparan sinar matahari dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bagaimana caranya?
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
