Berdasar penelitian terdahulu, konsumsi kafein dalam jumlah besar bisa meningkatkan risiko glaukoma. Hal ini terutama lebih berisiko pada mereka yang memiliki predisposisi pada mereka yang mengalami peningkatan tekanan mata.
- Orang yang Gampang Buang Air
“Kita semua tahu bahwa sebaiknya menghindari konsumsi banyak kopi sebelum bepergian jauh terutama ketika tidak bisa banyak berhenti ke kamar mandi. Asupan kafein bisa meningkatkan baik frekuensi dan keinginan untuk buang air,” terang Sue Heikkinen, MS, RD, pakar nutrisi dari MyNetDiary.
“Jika Anda tidak biasa mengonsumsi kopi, Anda bisa lebih sensitif pada efek ini,” sambungnya.
- Penderita Masalah Jantung
“Karena kafein di dalam kopi bisa meningkatkan tekanan darah dan detak jantung secara sementara, penting bagi mereka yang memiliki masalah jantung bawaan untuk berbicara dengan dokter mereka tentang apakah aman untuk mengonsumsi kopi,” terang Kelli McGrane MS, RD, konsultan nutrisi.
Penelitian yang sudah dipublikasikan pada American Journal of Clinical Nutrition mengungkap bahwa terdapat potensi meningkatnya tekanan darah secara mendadak usai mengonsumsi kopi. Walau begitu, dalam jangka panjang masih belum ditemui efek tekanan darah pada kesehatan jantung.
- Ibu Hamil
“Bagi ibu hamil disarankan untuk membatasi konsumsi kafein maksimal 200 milligram (atau setara dengan dua cangkir kopi) setiap hari untuk meminimalisasi risiko keguguran kelahiran prematur, serta kelahiran berat badan rendah,” terang Heikkinen.
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
