PADANG (SumbarFokus)
Daun kelor adalah daun yang berasal dari pohon kelor (Moringa oleifera), yang dikenal karena kandungan nutrisi dan manfaat kesehatannya yang beragam.
Selain dimanfaatkan sebagai bahan pangan, daun kelor kaya akan nutrisi, termasuk vitamin, mineral, dan antioksidan. Mereka mengandung banyak vitamin A, C, dan K, serta mineral seperti kalsium, magnesium, dan zat besi.
Selain itu, daun kelor juga mengandung protein dan serat, menjadikannya tambahan yang bagus untuk diet sehat.
1. Menurunkan Risiko Kanker
Kandungan antioksidan dan potasium yang tinggi dalam daun kelor dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh, termasuk kanker payudara, pankreas, dan kolorektal.
2. Mengandung Banyak Antioksidan
Antioksidan adalah zat yang melawan efek radikal bebas dalam tubuh. Tingginya kadar radikal bebas dapat menyebabkan stres oksidatif, yang terkait dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
Dengan mengonsumsi daun kelor yang kaya akan antioksidan, dapat mencegah terbentuknya radikal bebas dalam tubuh.
3. Memperlancar Produksi Asi
Daun Kelor juga memiliki manfaat bagi ibu menyusui. Pasalnya, Ekstrak daun kelor mengandung senyawa yang diketahui dapat melancarkan produksi ASI. Oleh karena itu, jika ASI sedikit, ibu menyusui bisa memanfaatkan tanaman herbal yang satu ini.
4. Mengatasi Anemia
Tumbuhan ini bisa menjadi pilihan bagi penderita anemia karena mengandung vitamin C yang dapat membantu penyerapan zat besi dari makanan maupun suplemen. Terlebih, daun kelor sendiri juga mengandung zat besi didalamnya.
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
