Pada kebiasaan menelan yang normal, lidah menekan langit-langit mulut dan menciptakan gelombang yang mengirimkan makanan ke kerongkongan dan masuk ke perut. Akan tetapi, saat Anda bernapas melalui mulut, Anda menelan lebih banyak udara, yang dapat memengaruhi refluks lambung.
Untuk menghindari tidur mangap saat mudik, Anda bisa memperbaiki posisi tidur, melatih pernapasan sejak saat ini, dan mulailah berolahraga secara teratur. Jika Anda terbiasa tidur dengan mulut terbuka, segera temui dokter untuk mengetahui penyebabnya dan perawatan yang tepat.
Itulah penjelasan mengenai bahaya tidur saat mudik lebaran. Semoga bermanfaat! (006/BBS)
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
