5. Menjaga Pola Makan yang Teratur dan Konsisten
Mengikuti jadwal makan yang teratur, seperti sarapan, makan siang, dan makan malam, dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan cepat saji atau camilan tinggi kalori di antara waktu makan.
(BBS/Magang/Halwa)
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
