PADANG (SumbarFokus)
Banyak orang yang dari Senin sampai Jumat lebih banyak menghabiskan waktu di tempat kerja. Bahkan terkadang, akhir pekannya juga masih harus bekerja meskipun dilakukan di rumah. Tekanan yang terjadi pada pekerjaan dapat menyebabkan tingginya kadar stres yang memengaruhi kesehatan mental.
Padahal, sangat penting untuk menjaga kesehatan mental di tempat kerja demi keberlangsungan pekerjaan. Hal tersebut karena apabila orang tersebut mengalami gangguan mental, kemungkinan beban pekerjaan yang ditanggungnya tidak terselesaikan. Berikut pembahasan mengenai kesehatan mental di tempat kerja!
Pengaruh Kesehatan Mental di Tempat Kerja
Lingkungan kerja setiap orang pasti memiliki dampak positif dan negatif pada kesehatan psikologis para pekerjanya. Banyak faktor yang dapat memengaruhi hal tersebut, dari masalah gaji, lingkungan, hingga rekan kerja yang memang bersinggungan hampir setiap hari. Dengan begitu, kesehatan mental Anda dapat terpengaruh.
Tingkat stres akan terus meningkat apabila semua faktor tersebut tidak berjalan sesuai keinginannya. Ketika beban semakin menumpuk, produktivitas dan fokus juga akan menurun sesuai dengan hal tersebut. Maka dari itu, Anda harus dengan cepat mencari jalan keluar agar semua hal tersebut dapat diatasi.
Seseorang dapat menjaga kesehatan mentalnya ketika dirinya tidak mengalami tekanan yang parah. Selain itu, ketika Anda sedang mengalami masalah atau tekanan, ada baiknya langsung mencari cara untuk menyelesaikannya. Salah satu caranya adalah dengan membicarakannya dengan rekan kerja agar tidak memengaruhi kinerja orang lain.
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
