PADANG (SumbarFokus)
Sering kali wanita merasa tidak nyaman ketika sedang liburan atau menghadiri acara khusus, tetapi bertepatan dengan jadwal haid. Apalagi jika aliran darah terasa deras dan banyak.
Naj, jika tidak ingin hari istimewa terganggu dengan adanya haid, Anda bisa mempercepat proses masa haid, dan mengurangi jumlah hari dalam siklus menstruasi.
Ada beberapa cara agar haid cepat selesai yang bisa Anda coba. Beberapa cara tersebut bersifat alami dan aman untuk Anda lakukan setiap bulan, tapi ada juga cara yang memerlukan persetujuan dokter.
Lantas, apa saja cara agar haid cepat selesai? Simak penjelasan haid cepat selesai berikut ini.
Cara Agar Haid Cepat Selesai yang Aman Dilakukan
Lamanya menstruasi bervariasi pada setiap wanita. Durasi menstruasi akan terpengaruh oleh banyak hal, antara lain stres, indeks massa tubuh, dan hormon.
Rata-rata menstruasi berlangsung mulai dari 2 hingga tujuh hari, tapi beberapa wanita memiliki periode yang lebih lama. Periode menstruasi secara alami semakin singkat seiring bertambahnya usia.
Lalu, bagaimana cara agar darah haid cepat berhenti? Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan:
- Tetap terhidrasi
Menurut studi di BMC Women’s Health dengan judul The Role of Water Intake in The Severity of Pain and Menstrual Distress Among Females Suffering from Primary Dysmenorrhea: a Semi-Experimental Study, mengonsumsi air putih yang cukup dapat membantu untuk mempercepat menstruasi. Hal ini bisa menjadi salah satu cara agar haid cepat selesai.
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
