PADANG (SumbarFokus)
Konsumsi buah dan sayuran memiliki peran yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Buah-buahan adalah sumber vitamin dan mineral esensial yang sangat baik, serta kaya akan serat. Selain itu, buah-buahan juga menyediakan berbagai macam antioksidan yang bisa meningkatkan kesehatan.
Demi mengedukasi dan mendorong masyarakat Indonesia untuk mengonsumsi buah, PT Unilever Indonesia, Tbk. melalui Buavita meluncurkan kampanye #AyoMinumBuah pada Senin (1/8/2022). Acara peluncuran ini menghadirkan dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK, spesialis gizi klinik, untuk menjelaskan pentingnya konsumsi buah. Simak penjelasan pentingnya asupan buah untuk kesehatan berikut ini.
- Konsumsi buah di Indonesia masih kurang
Acara tersebut dibuka dengan sambutan dari dr. Imran Agus Nurali, SpKO selaku Direktur Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat Kementerian Kesehatan RI yang mengatakan bahwa konsumsi buah di Indonesia masih sangat kurang.
Ia mengatakan bahwa hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2018 menunjukkan bahwa jumlah masyarakat Indonesia yang mengonsumsi sayur dan buah masih di bawah 10 persen. Hal ini menjadi salah satu penyebab meningkatnya angka penyakit tidak menular, seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit lainnya.
“Buah berfungsi penting untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Namun, nyatanya konsumsi buah masyarakat masih jauh dari cukup. Rata-rata konsumsi buah di Indonesia tahun 2020 baru mencapai 88,56 gram/kapita/hari, bahkan turun sebesar 1,4 persen dibanding 2019,” dr. Imran memaparkan.
- Pentingnya konsumsi buah untuk tubuh
Menambahkan penjelasan dr. Imran, dr. Diana memaparkan konsumsi buah dan kekebalan tubuh memiliki kaitan yang sangat erat. Ia mengatakan bahwa buah mengandung banyak sekali mikronutrien yang sangat penting bagi tubuh.
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
