PADANG (SumbarFokus)
Gagal ginjal merupakan kondisi yang menyebabkan tidak berfungsinya salah satu atau kedua ginjal. Kondisi ini bisa berkembang secara perlahan (kronis) atau berkembang secara tiba-tiba atau cepat (akut). Penyakit ini menyerang tanpa mengenal usia, artinya orang di usia muda bisa memilikinya.
Gaya hidup dan kebiasaan tidak sehat dapat menjadi penyebab gagal ginjal di usia muda. Maka itu penting untuk berolahraga secara teratur, menjalankan pola makan sehat, dan menghindari kebiasaan merokok dan alkohol. Minum air dalam juga cukup juga diperlukan untuk menjaga fungsi ginjal dalam kondisi baik.
Kebiasaan Buruk yang Membahayakan Kesehatan Ginjal
Tanpa disadari, mungkin Anda sudah membahayakan kesehatan ginjal dengan kebiasaan yang buruk. Berikut ini penjelasan penyebab gagal ginjal di usia muda:
Sering mengonsumsi makanan olahan
Makanan olahan mengandung natrium dan fosfor dalam jumlah banyak. Sementara orang yang memiliki penyakit ginjal perlu membatasi fosfor dalam makanan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan fosfor terlalu banyak dari makanan olahan dapat membahayakan kesehatan ginjal dan tulang.
Kurang minum air putih
Minum air putih dalam jumlah cukup sangat baik untuk menjaga fungsi ginjal tetap optimal. Ginjal berfungsi membersihkan natrium dan racun dari tubuh. Minum banyak air juga menjadi salah satu cara untuk mencegah batu ginjal.
Orang yang memiliki masalah ginjal atau gagal ginjal mungkin perlu membatasi asupan cairan. Namun, bagi orang sehat disarankan untuk minum 1,5 hingga 2 liter air perhari untuk mencegah penyakit gagal ginjal.
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
