Pantangan makanan dan minuman untuk menurunkan kadar LDL dalam darah:
- Menghindari atau membatasi konsumsi alkohol.
- Makan lebih banyak buah, sayuran, dan biji-bijian.
- Makan lebih sedikit lemak jenuh, seperti yang ada dalam produk susu, beberapa daging (seperti daging merah) dan makanan penutup.
Sementara itu, beberapa obat-obatan yang digunakan untuk hiperkolesterolemia meliputi:
- PCSK9 inhibitor.
- Pengikat asam empedu.
- Asam bempedoat.
- Dokter kemungkinan akan meresepkan obat-obatan lain untuk kondisi hiperkolesterolemia familial.
Obat-obatan untuk hiperkolesterolemia bisa menimbulkan efek samping. Namun, manfaat dari obat-obatan ini mengalahkan risikonya. Efek samping yang dapat terjadi meliputi:
- Konstipasi atau diare.
- Nyeri pada otot atau sendiri.
- Sakit perut.
- Sakit kepala.
- Apabila tidak diobati, hiperkolesterolemia dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke, dan penyakit pembuluh darah perifer.
- Pencegahan
Anda tidak dapat mengontrol faktor genetik yang terkait hiperkolesterolemia. Namun, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kadar kolesterol tetap dalam rentang sehat. Ini meliputi:
- Menyertakan serat dalam pola makan sehari-hari dan membatasi asupan gula, lemak jenuh, dan lemak trans.
- Menjaga berat badan tetap sehat.
- Rutin olahraga.
- Tidak merokok atau segera berhenti merokok.
- Batasi penggunaan alkohol.
- Melakukan cek kolesterol secara berkala.
Hiperkolesterolemia umumnya dikenal sebagai kolesterol tinggi. Ada dua jenis hiperkolesterolemia, yaitu genetik dan yang didapat. Jenis pertama adalah kelainan genetik yang kurang umum, sedangkan yang kedua adalah kondisi yang memengaruhi banyak orang dewasa.
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
