Kebutuhan Protein Bagi Tubuh
Kebutuhan tubuh manusia akan protein dapat dihitung dengan mengetahui jumlah nitrogen yang hilang. Apabila seseorang mengkonsumsi makanan tanpa protein, maka nitrogen yang ada di dalam tubuh akan keluar. Maka dari itu, jumlah protein yang terbuang maka akan mewakili jumlah nitrogen. Nitrogen ini biasanya akan keluar bersama urine, dengan rata-rata 16 mg/kg berat badan dan feses 12 mg/kg berat badan.
Itulah penjelasan mengani sumber protein dan kebutuhan protein manusia per hari. Protein sangan baik bagi tubuh. Oleh karena itu, baik bagi Anda untuk memperhatikan asupan protein dalam makanan Anda sehari-hari. Selamat mengatur pola makan. Salam sehat! (006/BBS)
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
