Sedang di pagi dan sore hari, anak dapat bermain di luar rumah. Udara tidak panas dan tak menabrak jam tidur. Jangan lupa untuk tetap mengawasinya selama bermain di luar rumah.
- Orangtua jangan malas menemani anak
Terkadang kesalahan orangtua ialah ingin anak gak mager, tetapi kita sendiri enggan menyediakan waktu dan tenaga buat menemaninya beraktivitas. Malah kita sendiri asyik dengan gadget. Selama libur sekolah, kuatkan komitmen kita dalam membersamai anak.
Sekalipun kita tetap bekerja, sepakati waktu untuk beraktivitas bersama anak. Seperti pagi sebelum kita berangkat ke kantor dan sore atau malam sepulang kerja. Di akhir pekan, kita mendedikasikan diri buat bergerak aktif bersama anak.
- Membiasakan olahraga di pagi hari
Seperti disinggung dalam poin sebelumnya, kita tidak bisa cuma menyuruh anak biar lebih aktif. Beri tahu anak bahwa selama libur sekolah, kita akan berolahraga bersamanya setiap pagi. Walaupun hanya peregangan atau berjalan kaki sebentar karena kita harus segera berangkat kerja, ini sudah cukup.
Hari yang diawali dengan gerak fisik bakal mendorong anak untuk kembali melakukannya dalam berbagai kegiatan sepanjang hari nanti. Berjalan bolak-balik di dalam rumah tak terasa berat untuknya. Kalau pagi hari cuma dihabiskan dengan rebahan, sampai sore bahkan malam dia akan malas bergerak.
- Mengikutkan anak ke kegiatan pengisi liburan
Coba cari kegiatan positif untuk anak selama libur sekolah. Barangkali ada sanggar seni atau tempat latihan memasak khusus buat anak-anak. Tidak perlu menghubungkannya dengan cita-cita anak.
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
