Jadi, mengurangi penggunaan gawai di perjalanan adalah salah satu tips agar tidak mabuk perjalanan yang bisa Anda terapkan.
- Hindari membaca buku di perjalanan
Sama seperti penggunaan gawai, ketidaksesuaian sinyal yang diterima otak, mata, dan telinga saat Anda membaca buku juga dapat menyebabkan mabuk perjalanan. Sebagai gantinya, Anda dapat mendengarkan musik atau tidur untuk mengatasi kebosanan di perjalanan.
- Hindari makanan yang memicu asam lambung
Hindari mengonsumsi makanan pedas, berminyak, dan asam sebelum maupun selama di perjalanan. Pasalnya, makanan-makanan tersebut dapat memicu naiknya asam lambung. Kondisi tersebut menyebabkan mual dan muntah dan memperparah keluhan mabuk perjalanan.
Lebih baik, konsumsilah makanan ringan, seperti roti, biskuit, pisang, dan apel, yang aman bagi lambung.
- Konsumsi obat mabuk perjalanan
Jika tips agar tidak mabuk perjalanan di atas dirasa belum ampuh, Anda bisa mengonsumsi obat mabuk perjalanan, seperti scopolamine, promethazine, atau dramamine. Obat-obatan ini harus dikonsumsi sebelum perjalanan agar efektif mencegah mabuk perjalanan.
Itulah penjelasan mengenai tips supaya tidak mual dalam perjalanan. Semoga bermanfaat! (006/BBS)
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
