3. Teh manis
Sama halnya dengan kopi, teh yang dasarnya memiliki nol kalori jika diminum tanpa bahan tambahan akan menyumbang banyak kalori jika dicampur pemanis seperti susu, madu, atau gula.
Kalori yang terdapat pada teh manis tergantung dari seberapa banyak gula yang Anda tambahkan ke dalam cangkir teh Anda. Namun, mengonsumsi teh manis tentunya akan berpengaruh pada hasil diet karena minuman ini mengandung tinggi kalori.
4. Minuman beralkohol
Beberapa jenis minuman koktail diketahui mengandung banyak kalori dan menjadikannya minuman tinggi kalori. Beragam koktail dihidangkan dengan santan, krim, serta memiliki banyak kandungan gula. Segelas koktail pina colada diketahui bisa menyumbang sekitar 700 kalori. Sementara anggur putih pun diketahui memberikan 250 kalori tiap 250 ml yang diminum.
5. Minuman bersoda
Selain mengandung bahan kimia dan tidak memiliki nilai gizi, soda juga dikenal memiliki tinggi kalori. Minuman bersoda memiliki banyak kandungan gula yang bisa mengakibatkan penyakit kronis seperti diabetes, obesitas, gangguan daya ingat, dan lainnya.
6. Jus buah
Jus buah sering dipersepsikan sebagai minuman yang sehat karena terbuat dari buah-buahan. Meski mengandung vitamin, nutrisi dan mineral, konsumsi jus buah perlu diperhatikan karena beberapa jus mengandung 117 kalori dalam satu gelasnya. Maka dari itu, jus tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan untung menjaga tubuh tetap ideal karena menjadi salah satu minuman tinggi kalori.
(006/BBS)
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
