Sakit Punggung saat Bekerja? Coba Life Hack Ini!

864 Dilihat
Hack menghindari sakit punggung
Duduk bersandar di kursi. Duduklah di kursi agar sebagian bobot tubuh disangga oleh kursi. Duduklah dalam kondisi nyaman sehingga bisa menjangkau keyboard dan mouse lebih dekat. (Foto: Pin/Ist.)

Bila memang tak ada pilihan, letakkan bantal di belakang punggung dan laptop di atas paha dengan tatakan bantal. Atau cari meja kecil sehingga Anda bisa mengetik dengan nyaman.

  1. Beri jeda

Setiap 20-30 menit, beristirahatlah. Berdiri untuk menggerakkan otot dan meregangkan tubuh agar tidak kelelahan.

Bacaan Lainnya

Itulah penjelasan life hack menghindari sakit punggung saat bekerja. Semoga bermanfaat! (006/BBS)

Halaman: 1 2 3

Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.



Pos terkait