Beberapa studi menggunakan jus goji berry untuk menemukan kemungkinan manfaat yang mencakup perasaan senang dan ketenangan. Tidak hanya itu, goji berry juga ampuh mengembalikan energi yang terkuras saat perjalanan yang panjang.
- Biji Cumin atau Jintan
Biji cumin mungkin hanya bumbu sederhana, tetapi kekuatannya dalam mengalahkan jet lag tidak dapat diragukan lagi. Biji cumin digunakan sebagai obat penenang dalam pengobatan Ayurveda selama bertahun-tahun, dan dikenal sangat menenangkan dan merangsang tidur. Anda dapat dengan mudah membuat biji cumin menjadi teh yang gurih dan beraroma dengan mengaduknya ke dalam air hangat, tetapi Anda juga dapat mengonsumsinya dalam hidangan kari.
Itulah penjelasan makanan atasi jet lag. Semoga bermanfaat! (006/BBS)
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
