Pada suhu panas, kelelahan panas dan dehidrasi dapat menyebabkan reaksi ini. Sementara pada suhu dingin, hipotermia dan dehidrasi dapat menjadi penyebabnya. Dalam kedua kasus, gejala lain yang mungkin Anda alami bisa termasuk:
- Goosebumps atau merinding.
- Kram otot.
- Mual dan muntah.
Anda bisa mencegah kedinginan akibat aktivitas intens dengan menjaga hidrasi tubuh dan mengenakan pakaian yang tepat. Sebaiknya hindari olahraga saat cuaca sedang sangat dingin atau sangat panas, serta membatasi durasinya.
Menghidrasi diri dan mengembalikan suhu tubuh ke kisaran normal biasanya cukup untuk menghilangkan gejala. Namun, dalam beberapa kasus, Anda mungkin membutuhkan cairan intravena untuk mengatasinya.
- Hipotiroidisme
Hipotiroidisme atau tiroid yang kurang aktif adalah kelenjar tiroid yang tidak menghasilkan cukup hormon yang dibutuhkan untuk mengatur tingkat metabolisme atau mendukung kesehatan secara keseluruhan. Kondisi ini dapat menyebabkan peningkatan kepekaan terhadap dingin, mengakibatkan kedinginan.
Gejala tambahan yang terkait hipotiroidisme meliputi:
- Pembengkakan wajah.
- Kenaikan berat badan yang tidak dapat dijelaskan.
- Kuku, kulit, dan rambut kering.
- Kelemahan, nyeri, atau kekakuan otot.
- Perasaan sedih atau depresi.
- Masalah dengan memori.
- Hipotiroidisme adalah kondisi yang dapat diobati dan biasanya membutuhkan pengobatan setiap hari.
- Infeksi virus, seperti COVID-19
Infeksi dapat menyebabkan menggigil dengan atau tanpa demam. Dilansir Men’s Health, virus menular dapat bertindak langsung pada sistem saraf dan secara tidak langsung memengaruhinya melalui molekul protein yang memberi tahu sel saraf bahwa suhu tubuh terlalu rendah. Sebagai akibatnya, Anda merasa kedinginan dan tubuh bergetar dengan mekanisme alami lainnya untuk menghangatkan tubuh.
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
