Mencari Tempat Kuliner yang Sehat
Kuliner tidak bisa dilepaskan dari aktivitas berlibur karena ke mana pun Anda pergi, tentu Anda akan mencari makanan.
Wisata kuliner tak harus identik dengan makanan yang berlemak dan tinggi kalori. Kebutuhan masyarakat akan makanan sehat mulai diwujudkan oleh para pengusaha yang membuka tempat kuliner sehat. Jadi, rajin-rajinlah mencari referensi tentang tempat kuliner sehat dan terjangkau oleh kantong Anda.
Kurangi Minuman yang Manis
Minuman manis yang segar adalah teman yang tepat untuk setiap jenis kuliner lezat. Sayangnya, asupan gizi dalam minuman manis tidak terlalu dibutuhkan oleh tubuhmu.
Karena itu, sebaiknya imbangi saja kegiatan wisata kuliner dengan memesan minuman yang tidak manis seperti teh tawar atau teh hijau. Akan lebih baik lagi kalau Anda selalu memesan dan banyak minum air putih saat berwisata kuliner. Mudah, murah dan sehat.
Olahraga Teratur
Olahraga jangan sampai dilupakan saat berwisata kuliner. Asupan kalori yang masuk ke tubuh kita tidak jadi masalah selama energi yang kita keluarkan berimbang atau bahkan lebih besar. Manfaatkan asupan kalori tersebut untuk melakukan olahraga secara teratur. Olahraga di tempat penginapan juga bisa, seperti senam atau berjalan/berlari di sekeliling tempat penginapan kita.
Itulah penjelasan tips sehat wisata kuliner. Semoga bermanfaat! (006/BBS)
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
