“Jika berat badan berlebih dan ingin mendapat manfaat puasa berupa berat badan yang turun, lakukan defisit kalori secara tepat selama ibadah puasa. Untuk tahu detail secara personal, apa saja yang dimakan, berapa kalori kebutuhan, bisa berkonsultasi kepada ahli gizi,” ujar Seala.
Itulah penjelasan pentingnya mengurangi konsumsi gula pada saat puasa Ramadan. Semoga bermanfaat! (006/BBS)
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
