Tanpa Digoreng, Inilah Tujuh Menu Buka Puasa Sehat

Menu Buka Puasa Sehat
Ilustrasi. (Foto: Ist.)

PADANG (SumbarFokus)

Menu Buka Puasa Sehat

Bacaan Lainnya
  1. Kurma

Menu unik ini benar-benar menjadi ciri khas selama bulan Ramadhan. Selain dianjurkan dalam ajaran  Islam, kurma juga mengandung gula yang cukup untuk memulihkan tenaga setelah seharian berpuasa. Tak hanya enak jika disantap langsung, kurma juga bisa diolah menjadi banyak sajian  yang tak kalah nikmatnya. kamu dapat menggunakan kurma sebagai tambahan pada puding.

  1. Sapo tahu

Sapo tahu adalah jenis makanan dari Tiongkok yang lezat dan dapat membuat perut kenyang setelah berpuasa. Isian lengkap dari sapo tahu, seafood, ayam, hingga sayuran seperti wortel. Saus sapo tahu yang enak juga akan membantu memenuhi kebutuhan elektrolit yang hilang akibat puasa.

  1. Kentang tumbuk

Kentang tumbuk atau mashed potato merupakan menu yang bisa disajikan saat berbuka puasa. Kentang tumbuk bisa menjadi alternatif yang lebih sehat untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat daripada nasi putih. Selain mengandung karbohidrat, kentang juga kaya akan  karotenoid yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung selama bulan puasa.

Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.



Pos terkait