PADANG (SumbarFokus)
Kehidupan orang dewasa memang identik dengan kerja, kerja, dan kerja. Sekali pun bisa lepas dari pekerjaan, urusan yang dilakukan pun masih bukan untuk kehidupan pribadi. Hal seperti ini mengakibatkan seseorang jadi rentan stres karena tidak sanggup menyeimbangkan antara kewajiban bekerja dan kebutuhan untuk menikmati hidup yang nyaman.
Memang tidak dapat dimungkiri bahwa menyempatkan diri untuk bersantai di tengah aktivitas yang padat terkadang terdengar seperti hal yang mustahil. Namun, sebenarnya ada cara yang cukup sederhana, masuk akal, dan tentunya bisa dilakukan untuk mewujudkan kehidupan yang lebih seimbang tersebut. Penasaran? Simak tips berikut ini.
Tiga Tips Menyeimbangkan Hidup
- Jangan membawa pulang pekerjaan
Sudah sibuk bekerja di luar rumah seharian, masa mau bawa pulang pekerjaan? Lebih baik, jadilah sedikit bijak dengan cara tegas memisahkan antara kehidupan profesional dan kehidupan pribadi. Berusahalah untuk menyelesaikan seluruh tugas di tempat kerja dan begitu sudah waktunya pulang, bersiaplah untuk berganti mode dari sosok pekerja keras menjadi manusia biasa yang butuh istirahat. Ketika berada di rumah, berikan waktu untuk diri sendiri dan juga keluarga.
Memang ini bukan sebuah hal yang mudah untuk dilakukan, terlebih bila waktu yang dimiliki terasa tidak pernah cukup untuk menjalani beragam kesibukan tersebut. Namun, bila rajin melatih diri untuk disiplin mengelola aktivitas dengan benar, maka Anda akan memiliki kesempatan untuk menyeimbangkan hidup. Bikin hati dan pikiran lebih nyaman, kan?
- Sempatkan untuk bersosialisasi meski hanya sebentar
Banyak orang berkutat dengan kesibukan setiap hari sampai akhirnya menyadari bahwa ia tidak lagi punya teman. Hal ini sungguh terasa menyiksa tatkala ia membutuhkan seseorang untuk berbagi cerita atau sekadar makan bersama. Karena sering memendam semuanya seorang diri, lambat laun bisa menyebabkan stres dan rasa tidak nyaman lainnya.
Oleh karena itu, tidak peduli sepadat apa pun kegiatan yang Anda miliki, sempatkanlah untuk bersosialisasi meski hanya sejenak. Sebagai contoh, Anda bisa bertemu orang lewat menghadiri suatu undangan, pergi makan siang dengan sahabat, atau menjaga silaturahmi via komunikasi virtual yang tidak terputus dengan teman-teman lama. Semua itu tidak membutuhkan banyak waktu, tetapi cukup efektif untuk membantu menyeimbangkan antara urusan pekerjaan dan kehidupan sosial. Langkah kecil untuk menjaga kewarasan!
- Usahakan untuk mengambil cuti secara rutin
Bila Anda adalah seorang karyawan, tentu memiliki jatah cuti yang bisa Anda gunakan saat membutuhkan. Sayangnya, Anda terkadang malah terlalu sibuk dengan pekerjaan dan seolah telah berubah menjadi layaknya robot yang tidak perlu istirahat. Bila terus dibiarkan, ini bisa menjadi kebiasaan yang tidak sehat.
Supaya umurmu tidak habis hanya untuk urusan pekerjaan dan orang lain, maka jangan ragu untuk menggunakan hak cuti tersebut secara rutin. Ambil jeda untuk menikmati hidup dengan cara pergi berlibur, menghabiskan waktu bersama orang-orang tersayang, dan yang tidak kalah penting adalah juga membiarkan dirimu untuk melakukan me time. Meski sederhana, tetapi hal-hal yang demikian sangat membantu untuk mencari keseimbangan hidup.
Itulah penjelasan mengenai tiga tips menyeimbangkan hidup bagi orang yang sibuk. Bekerja dan melakukan banyak rutinitas memang sesuatu yang mulia, tetapi menjalani kehidupan yang worry-free juga dibutuhkan untuk menjaga pikiran tetap sehat. Oleh sebab itu, jangan lupakan pentingnya mewujudkan keseimbangan hidup. Dengan begini, Anda dapat merasakan kebahagiaan lahir dan batin. Selamat mencoba! (006/BBS)
