PADANG (SumbarFokus)
Untuk menjaga kesehatan, kita harus mengonsumsi serat. Asupan sayur dan buah setiap hari mesti cukup. Apalagi buat anak kos yang kadang terlalu banyak makan makanan instan.
Kita harus segera mengimbanginya dengan doyan sayur serta buah. Namun, kendala yang kerap dihadapi kita yang berpenghasilan pas-pasan ialah harga buah terasa mahal. Harga sekilo buah berlipat-lipat dari mi instan.
Dengan pendapatan yang masih minim, beli buah memang perlu dianggarkan. Kalaupun kita belum bisa setiap hari mengonsumsinya, paling tidak gak terlalu jarang. Biar lebih hemat, terapkan tujuh tips belanja buah di bawah ini.
- Beli buah sesuai puncak musimnya
Di puncak musim, buah-buah tertentu tersedia dalam stok yang melimpah. Semua kebun panen dalam waktu yang bersamaan. Harga buah tersebut pun menjadi murah meriah, misalnya musim mangga.
Namun, pastikan tidak membelinya ketika baru memasuki musimnya. Harga buah masih mahal di awal musim. Tunggu sampai buah tersebut membanjiri pasar dan ditawarkan dengan harga miring.
Jadi, keinginan diri pun mesti dikendalikan. Sesuaikan apa yang dikonsumsi dengan musimnya. Sebaliknya, jangan menginginkan buah-buahan yang sedang tidak musim karena kalaupun dapat, harganya pasti selangit.
- Pilih buah dengan tingkat kematangan beragam
Daya simpan buah memang terbatas. Bila sudah matang, buah lekas sekali membusuk. Oleh sebab itu, belilah buah dengan tingkat kematangan yang tak sama. Contohnya, ketika kita membeli pisang.
Jangan memilih pisang yang kulit buahnya sudah kuning semua. Pilihlah pisang yang barisan pertamanya telah kuning, sedangkan baris keduanya masih kehijauan. Buah akan bertahan lebih lama dan kita pun tak tergesa-gesa dalam menghabiskannya.
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
