Vitamin C dapat membantu proses penyerapan protein dan zat besi yang terdapat dalam makanan. Ibu bisa mengonsumsi kacang-kacangan, seperti kacang polong atau kacang almond untuk mendapatkan asupan protein. Tahu dan susu kedelai juga bisa menjadi sumber protein nabati bagi ibu hamil.
Itulah penjelasan tentang makanan vegetarian untuk kehamilan. Semoga bermanfaat! (006/BBS)
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
