PADANG (SumbarFokus)
Buah seringkali menjadi salah satu menu yang populer saat berbuka puasa. Hal ini karena buah mengandung banyak air, serat, dan nutrisi.
Selain itu, buah juga memiliki rasa yang segar dan menyegarkan setelah seharian menahan lapar dan haus.
Namun, ada beberapa buah yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa. Beberapa buah yang tidak disarankan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa antara lain:
1. Nangka
Buah nangka mengandung serat yang tinggi dan sulit dicerna. Konsumsi nangka dalam jumlah besar saat perut kosong dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti kembung, perut kembung, atau diare.
2. Durian
Durian dikenal karena aromanya yang kuat dan teksturnya yang berminyak. Konsumsi durian saat perut kosong dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti mulas, perut kembung, atau sakit perut karena durian sulit dicerna.
3. Mangga
Mangga mengandung kadar gula yang tinggi dan serat yang cukup tinggi juga. Konsumsi mangga dalam jumlah besar saat perut kosong dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat dan gangguan pencernaan seperti kembung.
(BBS/Magang/Halwa)
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
