PADANG (SumbarFokus)
Jus semangka salah satu minuman yang sangat menyegarkan dan populer saat berbuka puasa.
Selain memberikan rasa segar dan manis, jus semangka juga mengandung banyak air yang membantu menghidrasi tubuh setelah seharian berpuasa.
Selain itu, jus semangka memiliki banyak manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang kaya. Berikut adalah 5 manfaat jus semangka:
1. Menyegarkan dan Menghidrasi
Jus semangka mengandung banyak air, sehingga membantu menghidrasi tubuh dan menjaga keseimbangan cairan. Minuman ini sangat cocok untuk mengatasi rasa haus dan memberikan kesegaran.
2. Kaya Antioksidan
Semangka mengandung antioksidan seperti likopen, vitamin C, dan vitamin A yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan ini juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan likopen dalam semangka dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
4. Meningkatkan Pencernaan
Serat dalam semangka membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit. Minuman ini juga dapat membersihkan saluran pencernaan dan meredakan gejala gangguan pencernaan.
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
