PADANG (SumbarFokus)
Diet yang paling banyak dilakukan orang-orang saat ini adalah diet jus, yang mana mengganti makanan dengan buah dan sayuran yang dihaluskan.
Mengutip dari FOOD NDTV, jus merupakan cara yang baik untuk mendapatkan berbagai mineral, vitamin, serat, dan antioksidan.
Lau apa saja jus buah atau sayur yang bisa membantu bakar lemak tubuh? Simak 5 rekomendasi berikut:
1. Jus Wortel
Wortel yang rendah kalori tetapi penuh serat cukup baik dikonsumsi untuk membantu menurunkan berat badan. Jus wortel juga dikenal dapat meningkatkan sekresi empedu yang membantu membakar lemak sehingga membantu menurunkan berat badan.
2. Jus Timun
Mentimun merupakan makanan yang memiliki kandungan air tinggi lebih rendah kalori. Sehingga, mentimun bisa dijadikan jus untuk diet agar perut terasa kenyang lebih lama.
3. Jus Semangka
Semangka kaya akan asam amino arginin yang dapat membantu pembakaran lemak di dalam tubuh. Karena banyak mengandung air, semangka dapat membuat tubuh tetap terhidrasi.
4. Jus Delima
Delima kaya akan antioksidan, polifenol, dan asam linolenat yang semuanya membantu membakat lemak serta meningkatkan metabolisme.
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
