7 Manfaat Buah Manggis

7 Manfaat Buah Manggis. (Foto: MUHAMMAD SHIDDIQ PUTRA/SumbarFokus.com)

PADANG (SumbarFokus)

Manggis adalah buah tropis yang dikenal dengan kulitnya yang berwarna ungu gelap dan rasa daging buahnya yang manis serta segar.

Bacaan Lainnya

Buah ini dapat dimakan langsung atau digunakan sebagai bahan dalam minuman, sorbet, atau hidangan penutup lainnya.

Buah ini berasal dari Asia Tenggara dan memiliki nama ilmiah Garcinia mangostana. Manggis memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya:

1. Kaya Akan Antioksidan
Manggis mengandung senyawa antioksidan kuat, seperti xanthone, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam manggis membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjadikannya lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.

3. Menyehatkan Kulit
Antioksidan dalam manggis dapat membantu melawan penuaan dini dan menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

4. Menurunkan Resiko Penyakit Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi manggis secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan memperbaiki kesehatan jantung secara keseluruhan.

5. Membantu Pencernaan
Serat dalam manggis membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan mendorong gerakan usus yang teratur dan mencegah sembelit.
(BBS/Magang/Halwa)

Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.



Pos terkait