PADANG (SumbarFokus)
Mental block adalah kondisi saat otak melakukan penolakan terhadap pikiran atau ingatan tertentu, sehingga membuat penderitanya tidak bisa berpikir dengan baik seperti biasanya.
Orang yang mengalami mental block akan sulit berkembang, terpuruk dan bahkan gagal terus menerus.
Adapun penyebab terjadinya mental block adalah kurangnya istirahat dan juga bisa terjadi karena lingkungan sekitar yang kurang kondusif yang bisa menggangu anda dalam berpikir.
Berikut tanda-tanda jika mengalami mental block:
1. Sering merasa kelelahan
2. Mudah tersinggung atau lebih sensitif
3. Merasa tertekan
4. Mudah pesimis dengan pekerjaan atau hal yang sedang dilakukan
5. Self-doubt, atau meragukan kemampuan yang dimiliki
Ada banyak cara yang bisa anda lakukan jika mengalami mental block, yaitu bisa meluangkan waktu untuk beristirahat dengan cukup, mulai hidup sehat dengan rajin berolahraga dan mengkonsumsi makanan sehat, menulis jurnal dan mulailah untuk bercerita kepada orang yang dipercaya. (BBS/Magang/Zeni)
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
