Makan diet rendah akan serat bisa mencegah merasa terlalu kenyang, dan mungkin juga bisa membantu makan lebih banyak pada siang hari.
- Manfaat Daun Singkong untuk Ibu Hamil
Para Ibu hamil membutuhkan nutrisi yang lebih optimal demi perkembangan janin dan menjaga kesehatan tubuhnya sendiri. Sehingga, salah satu makanan yang bisa dikonsumsi saat sedang hamil yaitu daun singkong.
Wanita hamil perlu membutuhkan banyak vitamin C serta folat, yang bisa didapatkan melalui makanan ataupun suplemen. Makanan yang bisa dipilih, yakni daun singkong. Secangkir singkong mengandung sebanyak 15 persen dari kebutuhan folat harian dan juga 47 persen kebutuhan kalsium harian. Daun singkong sendiri memiliki rasa yang hambar, jadi mungkin merasa enggan untuk memakannya.
Tidak perlu khawatir lagi, cobalah potong-potong sedikit daunnya dan masak dengan daging serta sayur yang di rebusan. Dengan cara ini, akan membuat makanan lebih enak dari daun singkong. Namun perlu diingat jangan pernah mengkonsumsi singkong yang mentah.
Mengutip dari Medical News Today, singkong mentah ini karena mengandung bentuk sianida alami, yang beracun jika tertelan. Merendam dan juga memasak singkong membuat senyawa ini tidak berbahaya. Sehingga, ketika memakan singkong mentah atau tidak diolah dengan benar dapat menyebabkan efek samping yang parah.
- Membantu Mengobati Penyakit Rematik
Penyakit rematik merupakan kondisi yang menyerang otot dan persendian. Ternyata, dalam kandungan daun singkong ini mampu membantu mengobati penyakit rematik. Dilansir dari laman Hospital for Special Surgery, ungkapnya daun singkong kaya akan magnesium.
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
