PADANG (SumbarFokus)
Kecerdasan adalah kemampuan yang digunakan untuk memahami informasi, memecahkan masalah dan membentuk pengetahuan dalam menciptakan produk-produk dan karya.
Tiap manusia memiliki tingkat kecerdasan nya masing-masing, kemampuan nya untuk memahami dunia dengan berfikir secara rasional dan lain sebagainya.
Faktor lingkungan dan kebiasaan pun turut menjadi pengaruh penting bagi perkembangan tingkat kecerdasan atau intelegensi seseorang.
Berikut kebiasaan yang bisa bantu tingkatkan kecerdasan anda:
1. Aktivitas Fisik atau Olahraga
Berolahraga secara teratur memiliki dampak positif pada kesehatan otak, contohnya latihan aerobik, berjalan cepat, berlari atau berenang. Berolahraga dapat meningkatkan aliran darah ke otak, memperbaiki fungsi kognitif dan juga dapat memperkuat memori.
2. Mengasah Otak
Berlatih teka-teki, bermain puzzle, bermain teka-teki silang atau permainan papan dapat merangsang otak untuk meningkatkan kinerja otak.
3. Pendidikan yang Berkelanjutan
Terus belajar dengan mengekplorasi hal-hal baru seperti membaca buku, kursus online atau mempelajari keterampilan baru dapat membantu anda dalam mempertahankan kecerdasan dan meningkatkan daya ingat.
Dapatkan update berita lebih cepat dengan mengikuti Google News SumbarFokus.com. Klik tanda bintang untuk mengikuti.
